Сделай сам(полезная информация)
Выдели немного времени и сделай
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Сделай сам(полезная информация)Перейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »


Здравствуйте.  
Доброго времени суток!)
Это соо создано для улучшения ваших способностей,
ведь многое мы можем сделать сами,но ленимся.
Заходите,смотрите,о­ставляйте коментарии...

­­


Категории: Привет
Прoкoммeнтировaть
четверг, 12 декабря 2013 г.
Ням-ням Хороша Чертовка 08:12:09
Идеи для бутербродов


Подробнее…­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


Категории: Еда
Прoкoммeнтировaть
Фоны Хороша Чертовка 07:33:17
Фоны для тебя,на любой вкус.
Подробнее…­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­

­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­

­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


­­


Категории: Фоны
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 21 октября 2013 г.
магазинчики Хороша Чертовка 09:41:24


Категории: Рекомендации
Прoкoммeнтировaть
вход в детскую Хороша Чертовка 09:36:07
­­
Подробнее…­­
­­


Категории: Дизайн
Прoкoммeнтировaть
суббота, 14 сентября 2013 г.
Десертик Хороша Чертовка 12:37:26
­­


Категории: Еда
Прoкoммeнтировaть
пятница, 16 августа 2013 г.
Пресс в домашних условиях Хороша Чертовка 15:13:25
­­
­­ ­­

Подробнее…Накачать пресс в домашних условиях за неделю?

Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.

Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени

1 ШАГ.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.

2 ШАГ.
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.

3 ШАГ.
Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.

4 ШАГ.
Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!

5 ШАГ.
Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.

6 ШАГ.
Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз.

7 ШАГ.
После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.

ПОСЛЕСЛОВИЕ.
Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.


Категории: Спорт
Прoкoммeнтировaть
Модная жилетка из старых джинсов Хороша Чертовка 15:08:40
Модная жилетка из старых джинсов


­­

Подробнее…
­­


Категории: Одежда
Прoкoммeнтировaть
7 идей как красиво зашнуровать кроссовки или кеды Хороша Чертовка 15:05:15
­­
Подробнее…­­
­­
­­
­­
­­
­­


Категории: Идеи
Прoкoммeнтировaть
Функциональный стол из обычных ящиков Хороша Чертовка 14:57:29
Функциональный стол из обычных ящиков
­­


Категории: Для дома
Прoкoммeнтировaть
Косички Хороша Чертовка 14:44:50
­­

Подробнее…
­­


­­


­­


­­


Категории: Прически
Прoкoммeнтировaть
Как превратить глянцевый лак в матовый Хороша Чертовка 14:41:24
­­


Подробнее…Как превратить глянцевый лак в матовый

1. Греем немного воды в кастрюле
2. Красим ногти в нужный нам цвет
3. Пока лак еще не успех высохнуть, подносим руки к кастрюльке и держим над ней, чтобы пар попадал на лак
4. Ждем пока все высохнет


Категории: Ногти
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
7 видов причесок Хороша Чертовка 11:34:27
­­


Подробнее…­­


­­


­­


­­


­­


­­


Категории: Прически
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
Приятный завтрак Хороша Чертовка 11:25:29
­­

Подробнее…
­­


­­


­­


­­


­­


­­


Категории: Еда
Прoкoммeнтировaть
Сосиски осминожки Хороша Чертовка 11:20:45
­­


Подробнее…­­


­­


­­


­­


Категории: Еда
Прoкoммeнтировaть
Рулетики из лаваша с семгой и ветчиной Хороша Чертовка 11:10:21
­­

Подробнее…Ингредиенты
2 лаваша (армянских)
200-300 г семги (малосоленой)
300 г ветчины
200-300 г плавленого сыра
зелень по вкусу
­­

Зелень мелко нарезать.

­­

Семгу нарезать тонкими пластиками.

­­

Лаваш смазать тонким слоем сыра.

­­

Выложить семгу.

­­

Посыпать зеленью.

­­

Лаваш с семгой свернуть в рулет и положить на 10-15 минут в морозилку.
Затем достать и нарезать кусочками.

­­

Также сделать рулетики с ветчиной.

­­


ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!


Категории: Еда
Прoкoммeнтировaть
свой майонез Хороша Чертовка 10:38:21
­­

Подробнее…Ингредиенты
3 желтка
150 мл растительного масла (я использую оливковое)
1 ч.л. горчицы (пасты)
5 ч.л. лимонного сока
0.5 ч.л. сахара
0.5 ч.л. соли
­­

Желтки взбить с горчицей, сахаром и солью.

­­

Аккуратно, буквально по чайной ложке, добавить масло, не прекращая взбивать.

­­

Когда масса станет однородной, можно смело добавить все масло, хорошо взбить.
Добавить сок лимона, массу еще раз взбить.
Если майонез покажется слишком густым, можно добавить немного холодной кипяченой воды.

­­


Категории: Еда
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Торт Сердце Хороша Чертовка 10:32:09
­­

Если у тебя нет формы для выпекания в виде сердца,то можно сделать так:

Подробнее…­­
­­
­­


Категории: Еда
Прoкoммeнтировaть
Коробочка Хороша Чертовка 10:28:55
­­

Подробнее…
­­


Категории: Подарки
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
Фенечка Хороша Чертовка 10:27:16
­­
Подробнее…­­
­­
­­
­­
­­


Категории: Фенечки
Прoкoммeнтировaть
Фенечки из лент Хороша Чертовка 10:23:31
­­


Подробнее…­­
­­
­­
­­


Категории: Фенечки
Прoкoммeнтировaть
Кофейная свеча Хороша Чертовка 10:15:57
­­

Подробнее…­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­


Категории: Для дома
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
Сердечки с сюрпризом Хороша Чертовка 10:06:53
­­ ­­


Подробнее…­­
­­
­­
­­
­­
­­


Категории: Еда
Прoкoммeнтировaть
Чайный пакетик сердечком Хороша Чертовка 09:50:41
­­ ­­
Подробнее…
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­


Категории: Еда
Прoкoммeнтировaть
Обложка для блокнота Хороша Чертовка 09:46:46
­­

Подробнее…­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­


Категории: Подделки
Прoкoммeнтировaть
Шоколадные чашки Хороша Чертовка 09:42:13
­­

Подробнее…1. Обмакнуть шарик в растопленном шоколаде.
2. Выложить на противень, добавляя немного шоколада под шарик для устойчивости чашки.
3. После охлаждения в холодильнике, лопнуть шарики.
4. Шоколадные чашки готовы.
5. Подавать с мороженым.


Категории: Еда
Прoкoммeнтировaть
 


Сделай сам(полезная информация)Перейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
По крайней мере мне этого хотелось ...
Тыкай
пройди тесты:
123
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх